2012-10-19から1日間の記事一覧

・sugita・G,satake・j.sawada・myamada

ローラー。 8分FTP→2分6倍というのをやってみようと。 がしかし、タイヤが空転してしまって負荷があがらず失敗。 ローラー専用タイヤ買おうかね。 仕方ないので10分2本。301Wと328W。 サドル2mmほどあげてみたら内転筋に負担が掛かってうまく回らなかったの…