トラ部の武富くん誘って練習。 江ノ島集合で、大磯・中井あたりのアップダウンコースに連れてってもらった。 134は速度域で言うと45kph~あたりでローテ。これが結構キツい。 コンビニで給水して、周回コースへ。 周回コースに入ってからは、短い登り下りの繰…