2012-08-08から1日間の記事一覧
ローラー。土曜日のヒルクライムを想定して10分TT 10:00 351W, 90rpm, 169bpm 350W目標だったので、そこは達成。 だけど、もっとあげてかないとインカレは多分きつい。5倍は欲しい。 クリートの調整で時間かかってタイムオーバーだったので今日はこれだけ。 …
ローラー。土曜日のヒルクライムを想定して10分TT 10:00 351W, 90rpm, 169bpm 350W目標だったので、そこは達成。 だけど、もっとあげてかないとインカレは多分きつい。5倍は欲しい。 クリートの調整で時間かかってタイムオーバーだったので今日はこれだけ。 …