ローラー。40分ぐらい。 ギア軽めで回転させ続けた。 汗びっしょりを楽しんでた。 G,satake 日曜日、体中が疲労で満ちあふれて動かなかったので休みました。行くって言ってたのにごめんなさい。 それで思い切って昨日も休み。2日乗らねば何とやらと言います…