今朝はローラー。外でやりたかったけど、10分登れるところが近所にない…。 1 10:00 339W 166bpm 95rpm 2 10:00 333W 172bpm 92rpm 3本目は脚にまったく力が入らず3分で断念。暑さでオーバーヒートしたみたい。 10分については、350Wを反復できるようになるの…