朝練湘南平5本（うち最初アップ、2,5本目TT） 1.7km 6:16,323w 6,39,300w 本当は4本TTのつもりだったんだけど、一本目が頑張れ過ぎて？3,4本目は上げられなかった。 sawada 23.6km,700kJ ガス溶接技能講習受講してきた，疲れたよ． 家族が寝てから出撃，左岸…