2012-01-22から1日間の記事一覧

・s.nakamura・myamada

約2週間ぶりに練習。 修論やらいろいろあって、まったく乗れていない状況で、ローラーを再開できることに。 10min up 1min-1min rest x5 久々に、いい汗をかいた。 が、恐ろしく体力が落ちている。 これからが大変そうだ。 s.nakamura 某シクロクロスに参戦…