ローラー 3min-288W 3min-274W 3min-253W 3min-260W 3min-240W はじめ3min-bestの356Wの90%で10本と考えたが、かなり無謀すぎた。 当面は75%(267W)でrest-1.5minで5本クリアを目指す sawada 6:00のアラーム止めて、さて朝だ、と起きたら7:50。寝坊、絶望。 …