朝ローラー up 7min,240W-10min,rest5min,240W-10min すこしコツ掴んできたかも sawada 田中さんと宮ヶ瀬まで。 序盤は、割とのんびりとしたペースだったが、野猿あたりからハイペースに。 橋の手前で補給をしたあとは、尾根幹で帰ってきた。 橋を渡ってから…