10min(up)--10min(190W)--5min(rest)--10min(190W)--{2min(rest)-1min}*5--10min(down) 1min power 490-500W 朝から、頭痛。 それでも、やり始めたからには、頑張ったが・・あとで後悔した。 吐き気がして、気持ち悪くなり、大学に遅刻。 Tanaka 60min 740kc…