マシン10min(190W)-5min×2 明日レースなので、とりあえず、回しておこう。 それだけ。 せっかく、クラス2が2カテゴリに分かれたので、完走の上を目指そう。 Tanaka total 45min 653kcal ゲリラ豪雨を考慮して、近場で ヤビツTT＋劇坂奥から頂上まで 最近、何…