2011-07-27から1日間の記事一覧

・Tanaka・take i・s.nakamura

10min(up)--10min(190W)-{2min(rest)-3min}*3--10min(down) 3min power 370W 5minでこのくらいいける時もあるので、今日は調子がでなかったか。 そろそろ、絞り始めないと間に合わない。 Tanaka 45min 582kcal 自転車運搬ライド。兼バイトライド。ウチ〜浅川…