2011-07-18から1日間の記事一覧

7月17日(日) JCRC第6戦@群馬CSC 杉田 精司

Cクラス 6km*7周回=42kmたまたまJCRC賞で靴下2足獲得アップは3本ローラーで20分程回して一度心拍あげた後、試走を2周。ここ最近調子が良くないが、今日も脚の回りはいまいち。でもやるしかない。距離の短いレースなので、序盤から出し惜しみせずにいく。残り…

・karako・Tanaka・j.sawada

また今日も一人で淡々と走った。 澤田が声を掛けてくれていたのに、一人で勝手に練習してしまってすみません。 まだマイペースで走りたかったのと、メールが来たときにはすでに寝てしまっていたので。 今日のルートは、自宅〜厚木〜宮ケ瀬〜牧馬〜道志ダム〜…