長尾台へ。 先週から足の調子が良くないので、接骨院へ行ったら、 股関節を軽い捻挫と診断された。 ペダルを踏む動作は問題ないそうなので、無理をしない程度に練習へ。 アップで登ったあと、3,5で計測。最後はシッティングのみ。 2"38 (81rpm) 2"32 (82rpm)…