通学。暑い季節がやってきた。 JCRC群馬の申込が始まりましたね。 出場予定の人は早めの申込を。 >s.nakamuraさん 出場しませんか？ sugita 30km トレセン・P-Maxでインターバル 10min(warm up)-(90sec-120sec)*6-10min(cool down) 5.0kp pawor 443W 453W 45…