流しがてら、軽いペース走 マシン10min-5min×3 2本目は少しだけ頑張った。 やっぱり、疲れてる。 Tanaka total 60min 721kcal 朝ローラ。 昨日は全然追い込めていないので、脚にそれ程疲労溜まっていないし、 ぐっすり眠れたので、今日はイケル！と思って意…