2011-05-20から1日間の記事一覧

・karako・sugita・myamada

朝ローラー20分 + チャリ通 + スイム 朝は頑張ってローラーやろうと早起きしたが、ついつい2度寝してしまい、あんまりできなかった。 まあ、なんとか家を出る前に急いで少しやったので、やらないよりは良かったはず。 karako ローラー。中強度。 22min …