マシン 20min 僕が大学に入ってきてからでは、今年が一番TTTの脚がそろっている。 出られる年に出よう。狙えるときに狙おう。 Tanaka total 40min 618kcal 今日も長尾台へ。その後、多摩川沿いで平地練習。 昨日は、最後の登りの部分でいいリズムで登れたの…