2011-05-16から1日間の記事一覧

・Tanaka・karako・j.sawada・sugita・myamada

マシン・軽いペース走 10min-5min×3 月曜日の朝です・・・。 Tanaka total 60min 674kcal しばらくはやることてんこ盛りなので、上手く時間を見つけてやっていかなければ。 てなわけで、今日は朝ローラー。 10min 90% 2min rest (1min 115% - 1.5min 75%)×5 …