2011-05-12から1日間の記事一覧

・Tanaka・j.sawada・sugita

マシン・軽いペース走 10min-5min×3 今日も頑張ろうと思っていたが、昨日の20minがかなり効いていたようで 昨日と同じ負荷が、1分で終わってしまった・・・。 なので、いつもと同じ1h。 Tanaka total 60min 690kcal 昨日の50分TTが辛かったので、 同じメ…