マシン・軽いペース走 10min-5min×3 まさか、膝が痛いなんてことが・・・。 Tanaka total 60min 699kcal 新入生のY君とすみれが丘へ 案の定迷ってしまった。 脚の疲れもあるので軽めに３周ほど sawada 起きたら7:30。寝坊です。田中ごめんなさい。 昨日は23:…