低強度ローラー。total 110min, 800kJ サイスポ３月号に「LSDは脂肪燃焼や血液循環などの効果意外にも神経系のトレーニングでもある」、 というような内容が書いてあったので、その効果を期待して、使っている筋肉や各関節の角度、 スムーズなペダリングなど…