リハビリライド。多摩サイ〜甲州街道からの大垂水３本（表、裏、表） 全体的に淡々と。たまに膝がズキッとするけど、淡々と走る分には問題なさそう。 ただ、ダッシュはできない。 大垂水は３本ともペース走。適当にスタート位置を決めてラップを取った。 1: …