練習する人がいなかったので一人で長尾台．みんな忙しいのね． ダンシングオールで5本． 早く登ることは考えず，ペダリングとフォームを意識して． 腰の位置や上体の位置など，変えながらじっくりと． 参考までに2:56,2:51,2:58,2:49,2:47 35ｋｍ 練習の意欲…