是政8:30からの稲城大2周．午前中でさくっと． 中村さん，石川さん，哲の4人． 4人とも実走から遠ざかっていたので今日はペース走． 程良く身体が刺激されてよかった．やっぱりローラーだけじゃだめだね． あ，newジャージ早速着てみたけど，着心地良いよ． …