部室ローラー 20mアップ-(5mメディオ-5レスト)*3-15mダウン 今日も心拍ベース．パワーベースのトレーニングもしてみたい． <追記> 竹谷賢二さんのblogにトレーニングに関する記事がありました． ポラールの心拍計に関連したものですが，トレーニング全般に通…