久々に書きます… 今日は一人で長尾台 早く帰還するためにも、練習のためにも 移動でも頑張る 結局行きはカーペ状態になり楽をする。 長尾台10本 タイムは忘れてしまいましたが、ベストが2"12 誰かと練習をする方が、一人よりも一本あたりの練習強度が高いと…

概要は杉田さんが書いてくれているので、省略します。＜反省＞体調管理不足。これが、今回の最大の反省点で、そのせいで折角の貴重なレースの機会を台無しにしてしまった。当日の朝、起きてみたら、ダルく、風邪を引いてしまったようだった。ただ、熱はなか…

片道2.25km×10往復=45km 5人出走 3人目のゴールタイムで計測1:06'26''87 (ave:40.63km/h) 5チーム中3位----走順は田中，唐子，杉田，澤田，武井で基本30秒回し．<経過>1-2周目 43km/hオーバーくらいのペース．2(3?)周目途中 武井が切れる．3-7周 40km/h前後…

1年ぶりのレースに参戦。クラス2。2.2km×4回スプリントという変なレース。毎回止まって休憩する（しかも長い）のに4回目だけポイントが高い。結果は１回目5着（ポイントなし）、４回目7着5ポイント。実力からして妥当な結果。それよりもレーススピードを体感…

クラス3B 3位 （クラス2昇格）2.2km のスプリント4本 1-3位にポイント（4本目は1-10位にポイント）<1本目>半分くらいで逃げた人がいたのでしばらく行かせる．様子見．追う様子がないので逃げに乗ってみようかと集団のすきを見て追ったが，キレがなくブリッジ…

海まで大回り 32km位，1h25m位，クロスにて． 毎日トテモ詳しく練習のこと，自転車のこと，自分のこと書いてある自転車ブログ見てると，鬱になりました（！）て記事にであうことがかなり高確率． 人のブログなんか見てもね〜って思ってたけど，ロード練復活…

海まで大回り 32km位，1h25m位，クロスにて． myamada

P。平地と坂3ずつ。 フロントディレーラーを明朝９時に強引に配達させる→研究室→帰宅後組む→杉田家宿泊→翌日レース で滑り込みセーフの予定です（汗） ポジションはなんとなくいじっといたのでなんとかなる！ クラッシャーにならないように注意します。。 Pi…

雨だったので自転車はやめて、ジョグ。 3.9km 20min 157bpm sugita 海まで大回り 32km位，1h30m位，クロスにて． 駄文 フレームはトップチューブ長で選ぶのが私は正解だと思います． だってイス−ハンドル間の長さって調整できないんだぜ（ステムで？でもステ…

唐澤山3本。 今日は登れなかった。 最近平地メインだったからか？ と言っても、往復の渡良瀬・平地ＴＴもタレタレでした・・・ 昭和記念はもうすぐですが、半期で始まった、週3回の実験がそろそろキテマス。 今日から、冬休みに入るまで、修羅場が続く予定。…