2010-11-02から1日間の記事一覧

・sugita・Piwan・karako・take i

朝練,長尾台.多摩川から見える富士山がきれいだった. ダンシング講座2回目.今日は使う筋肉を意識してみた. 四頭筋でスピードをあげて,臀筋で維持するのかな?と思ったがどうだろうか. 今までは四頭筋ばかり使ってたので長時間の立ちこぎができなかった…