石川さんと朝練。5分遅刻。すいません。。 連光寺3往復。 ほとんど付き位置。。練習相手になれなくてすいません。 もうしばらくは我慢。 ここ2〜3日の練習とあわせて脚を破壊させることができたので満足。 また朝練しましょう。 iwan 60km弱 駅伝コースをグ…