久しぶりの練習。チャリにはまだ乗れない（と思う）のでパワーマックス。 負荷3.0KPで５分、90回転オーバーで耐えた後、続けて負荷を2.3～2.0くらいで５分。 ①久々の練習だった ②ハンドル持てないのでフォームがあまり良くなかった（ミラーがよくやるような…