2009-12-17から1日間の記事一覧

・Tanaka・take i

中川周回 1km−2kmインターバル×6 重いギア(70〜80)を踏んだほうが調子が良いみたい〜 明後日はレース まだまだ足はポンコツだけど、使い方を身に着けたい。 Tanaka 30km ローラーを少し。 冬休みはチャリンコで郵便配達します、多分。 ニューフレームに向…