夜練。連光寺５本→特大一部→尾根幹ダッシュ１往復弱。 クリテはとにかくへばりついて完走が目標。 白馬クリテ以来どれだけ走れるようになったか。 クリテ用の対策はこれといってなかった気がするけど。 K君入ってくれるといいですね。 iwan