中村さんと稲城に。 大周回を二周とよみうりランドの近くの坂を一本。 本格的（？）に走ったのは久しぶりなのですぐに足にキた。 そんなわけで帰りはぐだぐだでした。 貧弱ですね俺。 今後は大垂水にちょくちょく行くつもりです。登り対策として。 ちなみに…