今朝ロフトから階段で下りるとき足裏を強打し腫れてしまった。 でもトラ全体練の前にバイク練したかったので強行。 例の連光寺インターバル10本。若干速く登れるようになった。 その後側道ＴＴ。 痛みをかばってフォームが崩れたっぽいです。股関節が少し痛…