今日練習参加できなかったです。 でも昼前から道志ＴＴ→山中湖１周。 道志は追い風の影響で1時間30分切れた。脚に脱力感あったけど徐々に回復。 そのまま山中湖１周ＴＴぽく。 右脚も使うように意識してたら帰りに右ハム攣ったり。 暑かったので湧水汲んで浴…