夕方（夜）に大岡山からチャリの持ち帰りのついでに練習。 ・多摩川側道メディオ上〜ソリア中 ・連光寺もがき5本 ・尾根幹約2往復ダッシュとか 昨日エンデューロ（チームで）だったけど脚元気でした。 一人にしては追い込めた方かもしれない。 ダッシュのフ…