初、一人っきりでのレースかなりの雨量。雨の中で3本ローラーでアップは滑るかと思って少し怖かったが、普通に出来た。ただ気温も高くなく、出走までが寒かった。E-1クラスで出走。始まってすぐ、一人が逃げる。フラットコースで1周目から逃げが決まるわけが…

大崩海岸→焼津→宇津ノ谷峠→浅間神社 雨天＋大波、海岸沿いでは雨粒が若干塩っぽく、ちと甘い。 スイカに塩をかけたときの甘さのような。 流し、70km /abb.

日本平→久能海岸，流し． レース前なので踏まない． 35km /abb. 1年連れて稲城〜尾根幹往復〜稲城 坂は全部ダンシングで。 74km nakamura 授業が早く終わったので、月曜にできなかった筋トレ。 レッグプレスが使用不可になってた。 newtsuma

ではネタ投入． ワイヤーインジェクター，アストロプロダクツ製． 良い，ワイヤーに注油が激しく楽，スルスルになる，すごい，買うべし． ただし5-56は使用禁止(ライナー溶かすとの話，プラOKの無香性もあるらしいが．) myamada