まず，ひとりでレースに出るのは何かと大変だった．中に入ってすぐのコインロッカーが役に立つ．そして，チャレンジの前週ということで愛三，コルナゴ，BS，ラバネロが来ていた．法政早稲田もいた．賞金取るとかいうレースにはできなそうだと感じた．さらに…

JCRC Cクラスに参加しました。 結果は１周DNFです。 風邪が完全に治りきっていなくて 咳が出るので１周走って止めました。 風邪を引いては戦はできぬ。 いしかわ レース観戦 石川さんはリタイア 仲さんが４位だった． その後，戸田峠〜湯ーサロン 50km そし…

p-max 5.8kgf 90rpm 20s-10s x10 成功 andeu

大垂水４本 １回目バスと対決 ２回目YOU CANと対決 ３回目調子出てきて頂上で１回目よりスピードが乗った ４回目車おっかけインターバル 呼吸が… 110km andeu

花月園 人少ないがF2000にきっちり４人 F2000x5 31秒ペース．割と持った． 来週はst1000で20秒は切りたいな． 49-15のギアが重たい． 16t転がってないかな． andeu 花月園 まだバランスがうまくとれない。 ロードよりも重心が高いからか、いまいちもがききれ…

オカモトと大井埠頭を40㌔巡航２周ののちスミレ練へ． 最初のトップスピードは同じくらいなんで，奴とでもいい練習にはなりそうだ． ５周目にo'muraさんが現れて，最後もめいっぱいもがけました． もう大井埠頭には行かない． 115km andeu 大井埠頭に行った…

垂水〜和田…〜もっかい垂水 和田の裏側は今日まで閉鎖なのね． 長くて急な山を登って筋肉に疲労が溜まった． こんなに残るんだったか，回復力がすごい落ちてる． 135km andeu run20km,日本平頂上駐車場まで往復h=250m. 平地4km-20min→上り6km-32min→休→下り6…

帰り道雨に打たれた． 修行ナリ 35km andeu

花月園（今季初） F1200 ：29〜31s F1200 ：29〜31s F1200 ：29〜31s st1000 :秘密 F400 ：28sくらい 思ってるよりバイクが進まずしんどい．１月もすれば良くなる，らしい．． andeu 昼頃から合宿で泥だらけになったチャリをメンテ。 ほとんどばらして洗浄＆…

合宿はどうだった？ サルぢえ ピンセットで持ってみた，穴が写る，か． フツーの自転車に空気入れたいけどフレンチバルブ用のポンプしか無い！ っていうかなりマニアックな時には 英式バルブのキャップに穴開けてポンプヘッド押し付ければ入る． 彼とか彼女…

最終日がぜんヤル気の石川さんと昼過ぎまで練習． 自走組や渋るキャプテンも一緒にした． フラワーライン回って，大＋小周回． 石川さんと２人になってからは多めに引いて自分の練習も確保． 膝は痛くなくなった． 今回の合宿は，距離は多いほうかと思うが強…

レースはしないみたい． 大周回まで移動して，大周回を３周． ずーっと35km/hくらいのローテーションの繰り返しで，強度としてはAっぽくなかった． アタックがあったときは全部乗って刺激を入れてみた． 距離乗ることを目的にしてても勝てないと思うんだけど…

雨の予報で，各大学で練習ってことになった． 駒沢と小周回２周． １周目は穏やかに． ２周目は好き勝手に． 小周回２周で出し切るのは無理だ．膝はちょっと痛い． 75km andeu 小を２周。 昨日までの疲れがどっとでた。１周目の途中からはリカバリーに。 脚…

自走でキッチリ朝から合流のはずが，宿を去年までの大房岬と勘違いして遅刻-ダッシュ． 海岸で合流し，平地ローテーションに参加． フラワーラインを40km/hいかないくらいで巡航． で大周回に入って３周かな． 一定ペースで楽だなと思ってたが，２周目に脚動…

Ｂで走った。まず確認で大小の周回を確認。その後小を２周。 Ｂは結構脚がバラバラで小の周回最後の上りを引いていくと集団がバラバラに なってしまった。別にアタックしたわけではないんだけど。その後下りで少し まとまり２周目にはいったがぽろぽろこぼれ…

p-max 5.6kgf 90rpm 20s-10s x10 成功．余裕あった．合宿から帰ったらもっといけるはず．とりあえず毎週上げて6.2kgfまで． いい天気過ぎる〜 andeu 中村さんと藤井とで自走で鴨川まで。久里浜からフェリーで東京湾で横断。 房総半島に初上陸。途中藤井が落…

大井埠頭３人５周 40km/hイーブンペースで３と５周目にスプリントポイント 風がほとんどなく快適だった． ３周までは40㌔でもいけたが，３周目のダッシュが効いてスピードが落ちてきた． 平地独走するにはまだまだいけない． 105km andeu １人で大垂水～雛鶴…

p-max開始 5.5kgf 90rpm 20-10x10 しんどい andeu

大垂水〜牧馬〜大垂水 特に負荷はかけないでたんたんと． 大垂水では他の３人を先行させてみた． 130km 寝不足で調子が悪かったのではじめからきつい。 家に帰ると力尽きました。 大垂水で石を踏んだのか飛んできたのか、リムにあたって凹んだ。 152km nakam…

立教2人と長尾台10周 52km nakamura

野猿〜大垂水〜大垂水 様子見ながら登ってヒザがなんともなかった． 周回賞取るイメージでトップで登頂． 120km andeu

去年は落車に巻き込まれたこのレース。今回は石川さんの車に乗せていただいて会場入り。時間が有り余っていた。でもなんだかんだで時間が過ぎて、あっという間にスタート。学連のホームページにはグループBになっていたのに、当日見てみるとグループAになっ…

大井埠頭 警察いっぱいいて止まらざるを得なかったし，ほどほどペース． 最後スプリント．５周． ぐっとトルクをかけるとひざが怪しい． 70km 簡単に練習休むなよ．週２でも少ないって言ったの忘れたか． andeu ３周目で東工大・駒沢の集団から千切れた。 そ…

約1か月ぶりのウインターロード。ただ、雪混じりの雨が降っててコンディション最悪。会場ではとりあえず車であったまってて、ギリギリまで濡れないように。車の中でスポーツバルム塗って寒さ対策も。スタートが近くなったらサインチェックを済ませ、その辺を…

石川さんと練習． 是政には西薗もいた．コース開拓だそうだ．自覚のある奴だ． 大垂水〜牧馬〜津久井 大垂水後の休憩あたりからヒザの前のほうに違和感．腰から続いてる感じがする． 牧馬は流しで． 130km andeu ほとんであんどぅに引いてもらった。 上り坂…