スポーツ実習でトレセンに行ったらパワーマックスが故障中だった。。。萎える どうすりゃ壊れんだよ。やれやれ。これからの寒い時期に最適なのに。 で、筋トレ。上半身の筋トレが意味のあることだと信じる nigo- 多摩川。今日は終点まで。 冬用のグローブと…