p-max 足が重かったので負荷4.3で回転重視 ケイデンス100オーバー維持目標、失敗。 あとは適当に踏んで終わり 体力も根性もないな、と改めて思う今日この頃 nigo- 拝借，ロードネタではないけど．．備忘録，今の感覚わすれちゃうんだろうな． 最近マシンが軽…