単身で小林牧場近くの周回へ。 大きな登りは無いが、小さなアップダウンを。 帰りは利根川沿いでメディオ。心拍計がちゃんと動いてくれないからうまくできてなかったかも。 109ｋｍ newtsuma 日本平１周，レース前日なので心拍を概ね150bpm以下に抑える． 登…