初登りランということだったが、課題とテスト勉強に費やした。 良い天気だったけど、ローラーのみ。 購入した心拍計を利用してみた。安物だからかメーターつけてると干渉してちゃんと動かない。 最大心拍計ったことないが、心拍170〜180を維持して3分踏んで2…