夏から膝を壊していて思うように練習ができなかったので、どこまで走れるかわからなかった。とりあえず集団ゴールが目標。開会式で試走ができなかったので、初めはアップのかわり。そんなに余裕は無かったので集団でおとなしくしておく。それでも後半のコー…

大井埠頭での周回。 集まったのは、新妻さん、駒大の穂苅さん、三谷さんの四人。少ないです。 35～37キロくらいのペースで5周。昨日の疲れか、脚が少しだるい感じなので、リラックスして走った。 ペースは速くないので、膝から下は力を入れず、太ももを根元…