ロード練に出ようと思ったけど，予報に反して結構雨． 腹筋と背筋の筋トレして帰った． 新しい走り方が少しできてきたと思う． カチカチ音が相変わらずするのでヘッドを掃除したがダメ． フレームがやばいか，ＢＢあたりが緩んでいるのか． 通算26125km 今月…