大垂水軽く登って，帰って寝た． なんか調子悪そう．寝てないからだろう． 75km andeu いつも通り筋トレしてからカテキョ やはり8時間睡眠だと神経系の調子がいいのかデッドがよく挙がった 132.5*8 大門