2007-03-19から1日間の記事一覧

・大門・nakamura

高津で上半身の筋トレ 今まで2分割でやってきたけど3分割にしようかな 背中は力の元になる(と思う)のでもっとハードかつシンプルに鍛えたい 大門 近所でインターバルしてから、そのままバイト先へ。 帰りは向かい風がきつかった。 63km nakamura