2006-11-08から1日間の記事一覧

・andeu・中根

練習日記

パワーマックス毎週１回，０．１kgfずつあげていこう．とりあえず今のMAXまで． 20s-10s x10回今日は５.５kgfからで成功．andeu 稲城周回２周登坂LSD。中根