大門，シナモン，阿部さん，中村 相模川〜小田厚〜海岸〜三浦 相模川は思ってた以上に走りやすくて，４５km/hの走行ができた． 平坦路を結構走った． 強度は２回数分上げたくらい． フォームを阿部さんに習って，気にしながら走った．肘を落とす感じ… 海で遊…