朝一、高津スポセン 休日のせいか混み気味ではあるが良いペースでワークアウトできた トレーニング全般に言えることかもしれないがメニューをこなしているうちに以前ほど効果が出てこなくなり、そのトレーニングが体にとって刺激ではなくなるそうだ だからし…