2006-03-07から1日間の記事一覧

・ミナモト・andeu

午前中は区役所へ用事があったので午後から練習。 野猿峠〜大垂水〜稲城の周回 昨日の疲れが残っている。 143km あと492km ミナモト チャリ通。 筋トレの後、メンテナンス。 スプロケのロックリングが弛んでてビックリ。 サドルを5ミリくらい前にして3ミリ…